YOGA | BODY ZEN | QI GONG | PILATES

Cours de yoga et de bien-être à Saint Amand les Eaux

Planning 2025/26
Contactez-nous

Découvrez nos cours de yoga, Pilates, Qi Gong et Body Zen

Depuis 1981, Yogamandine est une association dédiée à la pratique du yoga, du Qi Gong, du Pilates et du Body Zen à Saint-Amand-les-Eaux.

Nos sept professeurs diplômés partagent leur passion pour le bien-être à travers des cours accessibles à tous, du lundi au vendredi, dans une atmosphère conviviale et bienveillante.

Notre association propose plus d’une dizaine de cours chaque semaine, adaptés à tous les âges et à tous les niveaux.

Avec notre formule de cours à la carte, composez votre programme selon vos besoins et vos envies (hors « yoga adapté », accessible via une carte spécifique).

Infos & inscription

Yoga

Pratique douce et complète, le yoga associe postures, respiration et étirements pour renforcer la souplesse, relâcher les tensions et harmoniser le corps et l’esprit.

Body-Zen

Le Body Zen est une activité douce qui associe étirements, respiration et renforcement musculaire. Elle aide à relâcher les tensions, à améliorer la posture et à retrouver un équilibre global entre le corps et l’esprit.

Qi Gong

Discipline issue de la tradition chinoise, fondée sur des mouvements lents et une respiration consciente, pour stimuler l’énergie vitale, développer la mobilité et favoriser l’équilibre.

Pilates

Le Pilates renforce les muscles profonds, améliore la stabilité du tronc et favorise une posture harmonieuse. Cette méthode douce développe la tonicité, la souplesse et la conscience du corps au quotidien.

Des cours de bien-être ouverts à tous

Chez Yogamandine, le yoga et les pratiques de bien-être sont accessibles à chacun, quel que soit l’âge ou la condition physique. Nos enseignants vous accompagnent avec écoute, attention et bienveillance pour une progression à votre rythme, dans un esprit de détente, de respect et de convivialité.

Ça m’intéresse !

Nos ateliers weekend

En complément des cours hebdomadaires, nous organisons toute l’année des ateliers durant certains weekends pour approfondir la pratique ou découvrir de nouvelles disciplines :

  • Initiation au Yin Yoga
  • Voyage sonore et relaxation
  • Conférence sur l’Ayurveda et le yoga
  • Du souffle au chant védique
  • Qi Gong selon les saisons de la Médecine Traditionnelle Chinoise
Infos & inscription

Planning 2025/2026

Yoga Body Zen Qi Gong Pilates
Jour Horaire Cours Salle
Lundi 9h à 10h15 Yoga Salle Lemaître
10h30 à 11h45 Yoga Salle Lemaître
18h30 à 19h45 Yoga Salle Lemaître
Mardi 9h à 10h15 Body Zen Salle Lemaître
10h30 à 11h45 Body Zen Salle Lemaître
17h30 à 18h45 Yoga Salle G. Wallers
Mercredi 10h30 à 11h45 Yoga adapté Salle Corchand
18h30 à 19h45 Qi Gong Salle G. Wallers
Jeudi 9h à 10h15 Qi Gong Salle Lemaître
14h45 à 16h Yoga Salle Lemaître
Vendredi 14h30 à 15h45 Yoga Salle Vie associative
18h30 à 19h45 Pilates Salle G. Wallers

Nos actualités

Toutes nos actualités

Merci pour vos témoignages